En principe en société, entres amis ou au travail le couple n’a jamais de crise, il est (presque) parfait.
Mais une fois loin des yeux et des oreilles, les conjoints seuls entre eux, face à la vie quotidienne et tous les tracas qu’elle peut occasionner, ne vivent pas paisiblement que d’amour et d’eau fraîche en ne pensant qu’à passer du bon temps.
Les femmes entre-elles discutent beaucoup de ce qu’elles vivent, en s’appuyant sur des détails très intimes entre collègues ou sur les forums féminins.
Les hommes eux, se contentent de blaguer sur leurs problèmes, les minimisant ou se faisant passer pour le sauveur du couple. Mais en écoutant les autres, ils se rendent parfois compte qu’ils exagèrent, qu’ils sont dans l’erreur ou qu’ils n’en font pas assez. Plus dur maintenant est de le reconnaitre.

Même le couple le plus unis marche parfois sur la corde raide, et les petits bobos ou les gros crashs arrivent plus souvent qu’on ne le croit. Quelques efforts sont donc à faire pour tenter de créer ou recréer une harmonie parfaite si celle-ci c’est perdue dans la monotonie du couple.

Il n’y a pas vraiment de secrets miracles, mais des choses de bon sens qui font que le couple EST un couple, pas juste la collocation de 2 personnes qui font ce qu’elles veulent sans penser à l’autre. Voici quelques conseils à suivre pour trouver ou retrouver un équilibre dans votre relation. Tous n’est pas facile, mais il faut bien commencer par quelque chose.

I/ La communication

C’est le point essentiel pour mieux se comprendre et répondre aux attentes du conjoint.
C’est de rumeur que les femmes ont tendance à tout garder pour elle et exploser le jour où vous y attendez le moins. Personnellement, je n’aimerais pas être à votre place à ce moment là.
L’homme relativise, se dit « demain je ferais mieux », ne voit pas les efforts de sa conjointe lorsqu’elle sert les dents face à ses petites manies qui l’agacent lourdement. Il ne fait pas attention aux regards désapprobateur, à sa fatigue si elle a en charge son travail plus la maison alors qu’il se prélasse devant la télé, aux petits tics du coin des lèvres suite à quelques remarques parfois « juste » par plaisanterie, etc.
Mais au final, homme ou femme, même combat, les situations peuvent facilement s’inverser du jour au lendemain. La patience ou la politesse, l’envie de ne pas se discuter/disputer, fait que on passe l’éponge et ce, jusqu’à ce que la goutte déborde du vase.

Mais comment redresser la barre ?
Réponse : discutez, ne gardez pas en vous ce qui vous ronge durant des nuits entières quitte à vous disputer une bonne fois afin de mettre les choses au point.

C’est parfois très dur, on ressasse les mots toute la nuit durant pour trouver une ouverture dans une discussion afin d’éviter que le ton monte ou que les cris fusent. On se referme, l’autre sent que quelque chose ne va pas, mais s’il aborde le sujet, il a peur des conséquences, donc il attend, tout aussi silencieux que son ou sa partenaire.
Car il faut être juste, nous n’aimons pas recevoir nos défauts en pleine tête, on fera tout pour dire ou trouver des excuses à nos gestes et nos paroles qui blessent, même sans le vouloir. On ira même jusqu’à retourner la situation en trouvant dans le conjoint la source du problème « oui mais si tu ne faisais pas cela… ». Ceci quitte à prendre le taureau par les cornes, de regarder l’autre droit dans les yeux en lui sortant la phrase fatidique « Il faut qu’on parle » le cœur battant. Il n’y a pas d’autres solutions pour expulser la vapeur de la cocotte minute qui vous sert de tête et vous enserre le cœur. Ce genre d’annonce n’indique rien de bon en général, mais crèvera l’abcès.

Evitez de monter le ton, restez confiant(e) et ferme et logique dans votre raisonnement. Les cris n’aboutiront qu’à d’autres cris, et les mots durs qu’à des mots que vous ne pensez pas vraiment et qui ne feront que plus de mal. Même si l’autre n’avoue pas forcément ses torts, ce n’est pas parce que sur le moment il dit « non » que le lendemain il ne reviendra pas la queue entre les jambes s’excuser, parfois même à sa manière.

N’attendez pas toujours que tout se règle en une seule fois, surtout si la cocotte est pleine depuis belle lurette, il faut du temps pour la vider et du temps à l’autre pour comprendre et accepter le point de vue de l’autre. L’écoute est essentielle, mais le lâche voudra reporter la discussion, le macho soupirera et tentera de tout vous mettre tout sur le dos et y arrivera trop souvent ce qui vous retranchera encore plus, ou encore le père vous lancera qu’il n’est pas bon de crier le ton devant les enfants qui met devant lui.

Même si vous avez le sentiment d’être en tort, et cela peut d’ailleurs être vrai, on ne voit pas toujours par l’œil de l’autre. La colère, l’insatisfaction, le fait d’être oublié ou mis(e) de côté (…) nous pousse dans des recoins malsains. Ce n’est pas facile, mais discuter demande parfois à prévoir les réactions de l’autre. On écrit plus de scénarios que de raison car on connait son conjoint et ses réactions parfois explosives. Il faut donc trouver le ton, et si possible faire des efforts pour gagner ne serait-ce qu’au moins 50% de ce qu’on voudrait avoir, le reste se fera par étape petit à petit.

Bien entendu toutes les discussions ne vont pas jusque la dispute, discuter demande parfois de marcher sur des œufs sans détruire son couple ou plus modérément la soirée. La plupart du temps on appréhende forcément le moment fatidique du « il faut qu’on parle », mais  ensuite tout se passe relativement bien certaines conclusion passe par la case câlin, sauf si madame vous en veut encore. :-D

Prenez les devants, si vous constater que quelque chose ne va pas, pourquoi ne pas aller vers l’autre calmement et lui demander d’où provient son trouble. Parfois c’est juste la vie de tous les jours, le travail, le stress, la famille ou la belle-mère. Voir qu’il y a un échange et non un mur en face de soi permettra sûrement à votre conjoint de vous apprécier encore plus et la discussion prendra alors un autre sens, la confidence sera plus grande ainsi que la confiance. S’il m’écoute je pourrais lui dire tous mes problèmes ? Gardez tout de même votre jardin secret, votre conjoint n’est pas non plus votre meilleure amie. Il y a des choses à dire et d’autres à ne pas dire.

Si le clash est trop gros, on regrette, on réfléchit et la douleur devient vive, mais comment revenir en arrière ? Surtout si on a tort en plus. Le plus dur et d’accepter ses erreurs, de les avouer sans s’emporter pour ne pas revenir à une nouvelle discussion/dispute. Ensuite, c’est à vous d’agir pour redresser la barre, ayez de l’imagination, de la gentillesse, de l’attention et surtout prenez votre conjoint comme il ou elle aimerait que vous la preniez, une adulte !

A suivre...